不客气。希望宝妈母乳充足

早上六点喝个蛋七点半吃碗稀饭然后中午随便吃要是吃干的就喝碗汤晚上看是稀饭还是面之类的十点再吃夜宵

我奶水挺足的，有时也会不足。然后继续按我妈给我弄的吃就会够了

你好，哺乳期由于需要喂奶，一个人吃饭两个人用，同时还要保证宝宝的营养全面，所以是不建议减肥的，减肥要么是节食，要么是多加锻炼，服药也不建议的，成分不明，会不会有影响不好说的，建议不要现在减肥，等等到宝宝断奶以后在减肥不迟的，这样对自己产后恢复还有宝宝健康成长都是有好处的，希望对你有所帮助，祝你健康

奶水不足可是喝公鸡炖红酒啊！我是纯母乳喂养现在宝宝才52天我都比以前瘦了。