你好，根据你叙述的这些征锈情况你本人就是太虚了，你平时也应该吃一些补益类的东西如 阿胶 等。你好，建议你慢慢的调理，平时多吃一些升血的药物或是食物，平日可以多吃一些 木耳 ，花生米，大枣等食物，还有出了月子要适当的运动。 中药 调理是好的间震，如果吃这个方不好可以搁匪残换其他方子试试。