可以的。菠菜有润操滑肠、清热除烦的功效。菠菜的营养价值丰富，菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B 1、维生素B 2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。哺乳期是可以吃的，最好焯熟再吃