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清晨，早饭之前是 瑜伽 锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物絮点或饮料可在半个小时后练习。事实上更为具体的练习时间规定，早晨在太阳出来以前要进行练习，中午在太阳到头顶时进行练习，晚上在日落以后练习，凌晨在入夜12点时练习。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练毯迷习庞达，晚上多练习冥想等等。练习者应该选择对自己最为方便的时间，争取每天都在同一时间内练习，练习瑜伽时，身体保持正常和安静状态，如果此时身体有不适的地方或是病状尽量不夕怪否要练习过于强烈的方法，也可以完全不进行练习。尽可能的多练习瑜伽，当然绝不可以超出身体的能力
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你好，像你这种情况在走路的时候出现 腹痛 症状，并且是空腹的，像这种情况考虑是 消化性溃疡 的可能性大像你这种情况建议到医院做一个 胃镜检查 ，同时要规律饮食，少吃生冷食物。
你好，有可能是着凉，肠痉挛，也不能排除 月经 的正常反应。建议热敷试试，如果效果不好，再去医院检查，必要时再用药
您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是锻炼的情况 您好，像您的这种情况考虑是空腹锻炼是可以的