一般建议您3个月后少吃多运动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，

你要是自己喂母乳的话 个人建议不要减肥 毕竟你宝宝还要吃饭呢

哺乳期内最好不要减肥噢。

最好是孩子不吃母乳，