你好，酸牛奶含有乳酸菌，能够帮助消化，酸奶里的各种营养非常容易被吸收，所以给孩子喝酸牛奶是非常好的选择，但是应该注意的是不要给孩子你买那些“含乳饮料”或者“乳酸饮料”，那些只是饮料，其营养成分远远低于真正的酸牛奶，不能用这样的饮料代替牛奶。还有，酸牛奶最好不要空腹食用。

哺乳期可以每天喝纯牛奶和酸奶健康合理的饮食适当的运动祝你健康

你好，根据你所描述的情况，建议最好是喝纯牛奶，这样可以还可以补钙的。

你好，根据你所描述的情况，建议最好是喝纯牛奶，这样可以还可以补钙的。