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你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，注意要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围, 性生活 前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到 阴蒂 更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用, 另外大腿内侧, 乳房 ，耳后都是敏感部位。祝健...康。

你好，你所说的这种情况主要是与个人的心理有关，应该进行合理的调整。随着年龄的增加， 性欲 会有所下降，应该正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒 熬夜 劳累受凉，适当的活动锻炼，夫妻之间保持良好的感情，减少埋怨，逐渐...的改善恢复。