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便秘常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，细潜饮食上注意不要吃太多油炸速蛋敢食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正 肠功能紊乱 ，去除便秘和养护肠道。可使肠道中的 双歧杆菌 快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高 免疫力 。命丰纪
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你还可以喝 蜂蜜 水用 开塞露
你好，你是由于饮水不多等原因引起 便秘 ，注意如果用香蕉，一定要用自然成熟的，而不要用催熟的，如果是催熟的不仅不利于通便，反而有加重便秘的可能。早晨起床后先喝蜂蜜水，而且生活中也应该保证水量充足，多吃蔬菜，可以用点麻子仁丸。
可以多吃香蕉，还要多吃水果蔬菜，多喝水。