这个多属与盗汗，多是阴虚等导致的和饮食和个人体质都有一定的关系 你最好是睡觉时避免被子过多，同时最好是饮食注意避免辛辣刺激，避免劳累，最好是通过中草药辨证调理，可以在医生指导下服用六味地黄丸治疗看看