很多小朋友都会出现排便困难的现象，尤其是冬春季节，天气干燥，如果不能及时保证机体水分和粗做婚纤维食物的供应，或吃了太多不易消化和不清洁的食物，食物积存在肠腔，很容易出现排便困难或便秘。粪便在肠内的时间越长，就越难排出，有些家长地给孩子使用泄药或灌肠通便，只能起到临时缓解的作用，不能从根本清金室上解决便秘。 便秘：主要表现为大便干燥、排便困难，三至八日排便一次，或虽排便次数正常，但便质干燥，坚硬难排。经常出现便秘的这些孩子多有偏食、挑食、厌食，不喜欢吃青菜的习惯，如果孩子的饮食搭配细粮多粗粮少，久而久之，肠的消化和吸收功能就会衰退，不仅重要的营养成份不能送往全身，而且大肠杆菌还会在胃肠道大量繁殖，由此产生的组织胺等有害物质，会侵袭肝脏，扩散到全身，血液一旦被污染，上行感染诱发神经系统疾病，易造成不同程度的脑损害。另外，肠内停滞的大便，还会使孩子头昏、烦躁、上课精力不集中，玩耍时耐力差，从而影响整个机体正常功能运转，孩子表现营养缺乏、贫血，生长发育受到影响。 对于便秘较轻的患儿可采用饮食调理，平时注意培养孩子良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，多吃青菜、水果、主食要粗细搭配合理；蜂蜜是非常好的保健品，有润肠、通便、滋脾胃的功效，可于清晨和晚间临睡前空腹饮一杯温开水或蜂蜜水；生活规律，养成定时排便的习惯，如有便意时，可搓热右手按住肚脐做顺时针方向按摩，以刺激肠蠕动，粪便就会很轻松的排出；吃完饭后不要坐着不动，最好站立一会，半小时后，吃些水果如生梨、香蕉等生津润肠的鲜水果，既有利于维生素吸收，又可促进肠蠕动，加快粪便排出；忌用苹果、话梅、柠檬等酸性苦涩的果品，也可取儿童喜欢的红枣去核煮食。 俗话说：便秘是百病之源。严重便秘往往厌食伴五心烦热，脾气急躁，面色发黄，头发无光泽，乏力、倦怠，这种情况单纯饮食调理较难改变，需要进行系统全面治疗，通过改变引起便秘的一系列相关因素，从根本上解决便秘。在纠正饮食的情况下，进行穴位推拿，通过清胃经、补脾经、清大肠经，促逼富进肠腔功能，增加肠蠕动，伴有厌食者可逐穴相配，调理脾胃功能，通过通导大便，增进孩子饮食，可收到非常显著的效果。