一岁以内的宝宝主要是吃母乳或者配方奶粉，合理添加辅食以补充奶类食物中不足之处，到一岁左右逐渐过渡到普通食物饮食。9个月10个月大宝宝奶量在600-800ml，分3-4次喂养，加1-2餐饭1次水果。一天食谱参考：
6:00-6:30
母乳、牛奶或配方奶250毫升。
9:00-9:30
苹果或香蕉1/2...-1个(刮泥)。
12:00-12:30
粥一碗(约20克)加碎菜、鱼末、豆腐
15:00
母乳、牛奶或配方奶250毫升。
18:00-18:30
煮烂的面条一碗(约40克)，加肉末加碎菜。
20:00-21:00
母乳、牛奶或配方奶220毫升。
这一时期要让宝宝逐渐适应各种辅食，6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。在给宝宝添加辅食的过程中，要掌握原则：即从稀到稠，从一种到多种，从少量到多量，从简单到复杂。辅食的搭配荤素要合理，有色有味，口感细软，清淡为主，和大人一起进餐，营造一种好的气氛。宝宝不喜欢吃辅食一般都是由于辅食添加时间过晚、体内微量元素缺乏而引起的厌食、挑食情况或者是宝宝不习惯吃固体类的食物等引起的。对于宝宝不喜欢吃辅食情况父母要有耐心，积极寻找原因，从辅食制作上下功夫，不要强迫喂食，可以在宝宝肚子饿时先吃辅食再吃奶，不断尝试让宝宝逐渐接受辅食。
这是给你找的资料，还有，宝宝加辅食时，酸甜苦辣咸的事物都要让她尝一点，这样长大了才不会挑食。