产后六个月能否炼瑜伽

现在宝宝已经六个月了,已经断奶,我肩背经常胀痛,想去炼瑜伽,不知有没有炼瑜伽的姐妹,炼瑜伽能根除病痛吗?六个月去炼对身体有没有影响?
兰丰雅_F4yk    2014-03-31 16:28    

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我要提示一下，刚生完小孩，我想不建议这查司么早锻炼的，因为在这个时候身体各个机能揭筛都还在恢复期，抵抗力还不是很好，我的小孩是5月份生的，我在六个月时就是去锻炼了，结果，我很惨，脸受风，导致面瘫了，吓得我，不过治好了，医生说现在不用锻炼，身体抵抗力低，经受不住这样的，我不是吓唬你，真的，我想等天在热些，香基电再出去练吧，还有户外运动是最好的

梅英哲_ajdO   2014-03-31 16:50
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其他回答

是不是坐月子时候着凉了？拔火罐试试，做运动也很好啊。我生完宝宝两个月就开始运动量，没感觉不舒服，奶水也很足

郁海冬_N8Pp    2014-03-31 16:41

早就可以了。15天后就能

僧中震_Oy1j    2014-03-31 16:38

我是一名大学的健美操老师，我产后2个月就上课了，而且我是剖腹产哦！我怀孕的时候上课上到6个月，见肚子了才没有上课。其实锻炼身体也要看每个人的体质。我觉得楼主的身体适应瑜伽的运动量，就可以参加。其实瑜伽的一些动作可以达到收复产后子宫的效果哦！

冯香馨_lkM3    2014-03-31 16:34

个人认为可以

郁盼柳_uM1i    2014-03-31 16:33

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