满意回答
1,尿失禁由於盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱，当腹压突然增加时，如 咳嗽 、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物，尿液便会不由自主地流出，这个情况多发生於中年以上肥胖女士，尤以曾 分娩 女性居多。治疗方面主要有治疗泌吉耀局尿道感染及失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方，切勿胡乱自行购买使用。养成勒稼良好 排尿 习惯，有小便失禁的患者可每隔2-3小时排尿，来训练控制膀胱的能力，及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。盘骨底肌肉训练，平时多作盘骨底肌肉运截剑动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
因为当你跑步或 跳绳 时腹压就会增加，膀胱括约肌如果松弛的话就容易尿裤了。我建议你当在小便时有意识 憋尿 ，锻炼膀胱括约肌的紧张度，时间长就会好些。
您好，这是压力性 尿失禁 ，与生育后盆底 肌肉松弛 引起尿道括约肌肌力不足有关。不算是疾病。大部分正常妊娠的妇女随着年龄增加会出现上述情况。可以通过做“提肛”锻炼慢慢可以使其消失。
1,您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位， 类风湿 等，腰部软组织疾病， 腰肌劳损 ，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明却诊断