我是宝爸，孩儿他妈晚上老是睡觉睡不好，晚上起夜后有时很难才睡着，白天也不怎么睡觉，我现在不在他身边，请问有什么方法可以解决这个问题
检新林_Y1Ok 2014-06-13 12:53
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我有一段时间就是，睡一觉醒来就睡不着，我老公不在过殊身边，也很担心，不要过于紧张，放松卜清心敢葛崭态，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶，慢慢变好了，白天适当散步
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其他回答
我是宝妈，一样的问题。想知道怎么解决
都一样的，没办法
晚上睡觉前可以听听音乐，或者喝杯牛奶。尽量别玩手机。这是孕妈们普遍存在的问题，只能做自我调整。怀孕的妈妈都很辛苦，宝爸对宝妈要好哟！