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哺乳期不建议妈妈减肥，适量的运动可以有，但是节食是不赞成的，因为宝宝的成长最重要嘛。泳舞给妈妈提供一且遮点个人的小经验，哺乳期可以少食多餐，每餐都吃个七八分饱，这样既可以保证哺乳，又不至于把胃撑大，这样到断眠扬相奶后再节食就不那么痛苦了
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其他回答
哺乳的话只能运动减肥，不能通过药物或者节食减肥。断奶以后就可以好好减肥了
亲爱的 哺乳期不能减肥呀 那样的话会没有奶水的得不偿失哦 等宝宝不吃奶了在减肥吧
只能通过健康饮食和加强运动来减肥，这个时期是不可以吃减肥药的。