不要揉，建议加VB6一起吃，我那时候断奶，每顿吃十来颗，每天吃抽称三顿，和着大麦茶一起喝，两三天则锅就好了。每个喂奶的妈妈都要经历这一次的，忍一忍，找个好方法，很快就会好的。最佳的应该是喂奶期间消掉，因为孩子的吸吮是最有效的方法。 既然已经断奶，灿倘丛那就找个催乳师，按摩，把残存的奶挤出来就好了。 或者自己按摩，热敷。 或者不管他，自己慢慢就没了。 以上方法一个比一个慢，你自己选吧。