你好，生完后风湿是一种慢性的免疫系统疾病，应当趁早医治。生完后风湿护理要保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。适当运动，如慢走、做操、打拳等。建议生完后风湿患者注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;生完后风湿护理时避免潮湿，避免过度劳累。禁食寒凉食品和冷饮，禁食辛辣及肥腻食品。