如何才能瘦大腿？为何我的上半身很瘦，腿却很粗，就…
世恨荷_R6mX 2014-02-19 19:26
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健康指导北训眨：你好，大腿上的肉比较多，估计是因为久坐，你可以平躺着做空间脚踏车，坚持30-60分钟不间断，或者多参加跑步、 跳绳 、登山、 游泳 等 有氧运动 ，在饮食上注意多以清淡为主，多吃低热量食叹布品，少吃或者不吃高热量裕乔食品，多吃水果蔬菜。
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您好，考虑你的情况若大腿粗的话，主要得靠运动去消耗脂肪以达到减大腿的目的。建议平常可以多跑 跑步 ，不须要快跑，可以慢跑，也可以快走，以腿酸为标准，这样自然而然就会消耗腿上脂肪。祝你健康。
估计是不消化、胀气导致的。可以用 中药 、按摩等医治，注意保养的，饮食忌辛辣，使用容易消化清单的事物。