吃点香蕉看看

您好：考虑您的情况是便秘，便秘主要是消化不好或是上火导致的，建议先用开塞露通便治疗，配合助消化的药物，可以腹部按摩促进消化和排便，可以在早晨吃点蜂蜜水，促进通便，饮食要清淡不要吃辛辣刺激性的食物。

我便秘的时候喝的蜂蜜水，吃香蕉

多吃水果…刚开始时是这样的

吃梨子效果好