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最好的办法就是少抱孩子，勒菜产后妈妈的身体完全恢复至少要半年的 时间 的，这半年内不能让自己太劳累 ，落下月子病，会让自己的下半身都受罪的，有苦耀些事就该让老公家人代劳的 这司搁医晚上可以给宝宝用纸尿裤，不必老是起来给宝 宝更换尿布。
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其他回答
如果手腕起筋包了，就暂 时间 不要用力抱宝宝，换另一只手承力。
我都是 躺着喂奶 ，医生说我家宝宝适合躺着喂
最好是让宝宝的 爸爸 也管管的要不自己看着太累了
长 时间 抱宝宝是会这样，不抱的时候自己用热毛巾热敷，或经常揉揉，你刚满大月，抱孩子的事应该尽量让其他的家人分担！
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