满意回答
你好这个属于眼疲劳的症状这个注意写字和看书的姿势另外注意避免熬夜 补充 维生素 维生素A 是预防眼干视力衰退夜盲症的良方胡萝卜及红枣中含量最多.维生素B是视觉神经的营养间勒来源之一维他命B1不足眼睛容易疲劳维生素B2不足容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻大豆鲜奶小麦胚芽等食物.服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效能改善眼睛肿痛红赤多泪防止视力减弱.因为它含有丰富的胡萝卜素维生素钙铁等是健康眼睛的必需营养.枸杞子的三种食疗配方： 1.枸杞子＋米：煮成粥后加入一点白糖能够改善视力模糊及流泪的现象. 2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用能使截侨眼睛轻松明亮. 3.枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热消除眼涩消除因熬夜出现的黑眼圈.另外睡前不能喝过多的水否则会引起眼睛浮肿.充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最丰吉今佳方法不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹或出现眼肿现象因此睡姿应尽量仰卧而睡.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
长期坐在电视前或者处于暖气环境下，人们往往会感到 眼睛 发涩、 视力模糊 ，这都是眼睛干涩症的症状。引发这一病症的原因是多方面的，如长期吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。日常生活注意眼保健，可以减轻 干眼症 的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不...
你好这个属于眼疲劳的症状这个注意写字和看书的姿势另外注意避免熬夜补充维生素维生素A是预防眼干视力衰退夜盲症的良方胡萝卜及红枣中含量最多.维生素B是视觉神经的营养来源之一维他命B1不足眼睛容易疲劳 维生素B2 不足容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻大豆鲜奶小麦胚芽等食物.服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的...