突发性耳鸣，从名字就能够看出，是一种由多种原因导致的一下子发生的听力紊乱特征。通常，突发性耳鸣是不会自然不见的，并且大多数患者在两天之内会发现严重的听力下降。 1.生活中要特别注意以下几点：　　限制脂肪的摄取。大量摄取脂类食品，会使血脂 增高 ，血液粘稠度增大，导致动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，发...现血液循环障碍时，会引起听神经营养跟不上，从而产生耳聋。 2.增加富含 蛋白质 和维他命类食品。有关专家的研究发觉，噪声能使人体中的一些氨基酸和维他命类消耗量增强。人体缺少维他命类食品，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;所以，我们在平常饮食中应多吃含有丰富维生素 D、铁、锌等元素的食品。这类食品主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。 3.多食含锌食品。所致老年性耳聋的因素好多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食品有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、 橘子 、核桃、黄瓜、西红柿等。耳鸣要早期预防，要多休息注意睡眠，还要特别注意调整好心态，保持乐观积极的生活态度，注意日常的锻炼，天天坚持喝2杯左右："御哝清洱搽"，可以激活耳神经，恢复听力功能!

只要 耳鸣 现象不影响平时就不必太担忧。休息不好，营养失衡还有准妈咪身体不好也会导致耳鸣 1、怀宝宝与耳鸣虽然没必然的联系，但由于孕后激素的变化和植物神经功能的改变，使血管神经调节功能不稳定，再加上孕后情绪的改变、精神上的紧张，好像会有耳鸣的状况发生。你可以先到五官科看大夫，排除一下器质性病变，接着...调整自个怀孕期的情绪，多多休息，确保足够的睡眠，劳逸结合，就能减少耳鸣的发生了 2、准妈咪全身血容量增大，大概是发现耳鸣现象，通常对听力没啥影响 可以怀疑为肾虚、 贫血 、身体虚弱的原因。可以做 血常规 ，