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好像夜晚休息缺乏好，加上学习本身的性质比较枯了半燥，对学习的兴趣达不到编丛灿大，很容易变成无精打采。建议规律 作息时间 ，夜里确保潜悼足够的睡眠，早晨起床后多做些轻松的运动，可以增强一天的活力。培养对学习的兴趣，课间多出去活动活动，不要趴着睡觉。祝健康。
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这样情况，最常见的就是长时间疲劳变成的 注意力 和精力下降，或者对老师上课的内容不感兴趣。这是比较常见的原因。这样的精神状态不适合在坚持学习，须要适当的休息，调整好精神状态，好好休息，适当运动，增加营养，这些是提高症状的常用措施。
您好，依据你描述的情况，是学生时代常见的症状；主要是没找到适合自个的学习办法和没学习的动力。平常作息要有规律，确保有足够的睡眠；注意饮食，多吃一些富有营养的食品；接着给自个定一个目标计划，让自个有学习的动力，让自个有紧迫感；学生时代学习很枯燥，但我们一定要静下心来，做好现在的事情。