男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用垃梨叨手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，就为 包皮过长 包皮过长的话容易皮下藏垢 感染 ，而且反反复复不易减密治愈,如果有性生活的话还抹医会夫妻相互交叉感染,严重会病菌上侵至尿道，前列腺，膀胱，由于包皮长期覆盖龟头导致龟头皮肤过于敏感引起 早泄 ， 1、从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识. 2、要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。 3、平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动 4、要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。