解决方法： 1、胃不舒服，首先要从饮食上面来控制。不要吃一些生的，凉的，以及对胃有一些刺激作用的食物，否则如果不加控制地食用会更加重胃的负担，使胃更加地不舒服。 2、然后要适量多吃一些对胃没有刺激的，或者有养胃护胃作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡 萝卜等等，适量地去...吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用。 3、平时吃饭时不要吃得太饱，否则会加重胃的负担。要少量地吃，多次的吃。要注意睡觉前不要吃。 4、要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。

引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素（如迷走神经兴奋、幽门痉挛）、饮食习惯不良（如进食、饮水过急）、吞咽动作过多（如口涎过多或过少时）等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁...且治疗时不易改善。 发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。 打嗝家庭紧急处理： (1)尽量屏气，有时可止住打嗝。 (2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。 (3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。 (4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。而产生的胃气.

这是消化不良，胃动力不足的原因。可以吃助消化的药和胃动力药如吗丁啉或消食片。 平时吃饭注意： 1、注意保暖，这几天不要再吃杂食。 2、生山楂三四个、敲坏后煮水当茶喝。喝两天就会好的。如果买不到生的山楂，可以到中药房买干的山楂，煮水当茶喝。 3、如果往厕所跑的次数多，可以服用糖衣黄连素片，每次三粒，每...天三次。

俗话说的“吃伤了食”，也就是说，是由于吃多了、又吹了风而引起的消化不良。建议： 1、注意保暖，这几天不要再吃杂食。 2、生山楂三四个、敲坏后煮水当茶喝。喝两天就会好的。如果买不到生的山楂，可以到中药房买干的山楂，煮水当茶喝。 3、如果往厕所跑的次数多，可以服用糖衣黄连素片，每次三粒，每天三次。 仅供...参考。

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