心脏病 心衰，着急上火时，身体水肿
鲁芳林_9FR7 2014-06-02 22:35
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豆奶豆浆这两种食物都含有大量的蛋白质空腹饮用虽然对身体无害但是比较浪费起不到应有营养滋补作用.正确的团竞饮用方法是与点心面饼等含面粉的食品急朗同食或餐后两小时再喝或睡前喝. 1.进食足量的蛋白质.每天一定要保证食入畜禽肉鱼虾蛋奶等动物类食物及 豆类 食物.这类食物含有丰富的优质蛋白质. 2.进食足量的蔬菜水果.蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和 微量元素 它们可以提高机体抵抗力加强崭浅急新陈代谢还具有解毒利尿等作用. 3.不要吃过咸的食物.水肿时要吃清淡的食物不要吃过咸的食物尤其是咸菜以防止水肿加重. 4.控制水分的摄入. 5.少吃或不吃难消化和易胀气的食物.如油炸的糯米糕白薯洋葱土豆等这些食物会引起 腹胀 使血液回流不畅加重水肿.
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您好豆浆在早上喝最好.早上早饭的时候中国人习惯吃谷类的食品谷类食品含有 碳水化合物 跟豆浆里面的 蛋白质 一起摄入这种搭配会提高营养的吸收率和消化率.而且干稀搭配对中老年人的肠胃也好.您的水肿应该是心衰引起的.平时的饮食要注意清淡的低盐低脂进食的食物以容易消化的为好可以适当的补充一下 维生素C 来营...