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你好，像你叙述的这种情况，长时间面对电脑或者玩手机，会导致颈部肌肉细饥韧带慢性劳损，出现颈椎团径掏病，引起安布 头晕 头疼 耳鸣 健忘乏力或者上肢麻木等表现。建议你选择正规医院外科就诊，拍片检查一下颈椎，必要时配合颈椎磁共振，明确病因后对症治疗是关键。再就是注意休息，注意颈部保温，工作1-2小时后起身活动一下，避免病情继续加重。
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你好之前有过颈椎病史吗？这次疼痛什么时候开始痛的？通过你的症状分析不排除是因为受寒或瘀血阻络导致
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颈椎曲度变直骨质增生椎间盘突出都可能导致椎动脉供血不足导致 头晕 乏力此为椎动脉型纠正曲度变直就要低枕卧床纠正生理曲度可能至少半年时间药物可以静滴培他定丹参等突出椎间盘可以采用微创治疗射频消融术减小突出物