六岁小孩缺钙和锌用什么食物补
匿名用户 2014-04-25 20:35
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孩子缺钙缺锌主要的原因是偏食厌食，吸收不到，成长需求量大，补充不足。 饮食上补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头乐殊行汤、核桃、虾、海藻等食物。 补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。 如果是偏食厌食引起的，再好吃也没有胃口，补锌就能改善饥减味觉，促进贸减孩子的胃口。
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预防缺锌的关键是合理安排饮食．要保证肉，鱼，蛋类动物性食物与粗粮及蔬菜的供给．发酵食品，如馒头，面包等能促进锌的吸收．可添加番茄，鱼虾，肉。这些食物含丰富的锌． 小虾皮烧汤加紫菜鸡蛋 水产鱼什么 的多吃点吧，吃点鱼汤也不错 大骨头烧烂点加蔬菜 水果可以给他吃点猕猴桃汁。 现在缺钙缺锌的太多，多数都是...