宝宝不在身边的哺乳妈妈要少喝营养汤，只要保持正常吃饭有奶水就行，吸奶器力太大，而且只能吸住乳房前半部分，后半部分的奶水吸不出来，容易剩奶，吸的太狠也容易把乳头吸破。最好自己用手从乳房根部挤奶，或者亲戚朋友家有宝宝的话代吸，这样保持奶水有循环，才可以在自己宝宝需要的时候用到。不然奶水不排出，还一个劲的...补充营养，又不让宝宝吃，很容易积奶或者发生更严重的情况。