现在夏天了，早上起床后带宝宝出去晒太阳，就平常些就行了，不要在太热的阳光下晒，

最大的好处就是可以给宝宝补钙，太阳不要太毒，最好是上午9点左右和下午4点半左右，这是夏天的作息，冬天就要中午的时候。常抱宝宝在外面晒。

我是直接带宝贝出去晒太阳的，找一个风小的地方明太鱼暖洋洋的，很舒服，这几天我家宝宝都晒黑了呢

如果严重要照蓝光才能下去，晒太阳时遮住宝宝眼睛就可以，全裸效果好。多喝水，很快就会下去的。