您好，依据您的描述，你的情况腰部CT结果是:腰椎4/5轻度膨出挤压硬囊膜好像是因为长期的久坐，形成腰部肌肉劳损形成的，乏力约束椎间盘和韧带形成发现的膨出挤压硬囊膜 你的情况须要尽快的针灸医治，针灸对于这类疾病的医治作用较好，同时注意避免久坐，同时还要睡硬板床，特别避免坐软沙发，还要配合自个跌一些功能...锻炼配合医治

椎间盘膨出和突出都是很常见的，医治办法有针灸，按摩，理疗，热敷，小针刀，手术等，你的情况可以保守医治，针灸推拿，理疗都行，自个注意休息，避免劳累，不要干重体力劳动，症状明显时可以卧床休息，也可以用活血化瘀的药物等

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