根据你的年龄，估计是夜晚小腿腓肠肌痉挛，俗话说的抽筋，第二天会有小腿疼的，走路时也会疼痛，按压小腿肌肉也会有疼痛的感觉。如果是我上面说的抽筋引起的，可以服用 钙片 ，补钙即可缓解。如果是因为过度劳累所致，注意休息，几天就可以恢复的。