病情分析：你好，你是明显的脚的关节损伤。这应该是关节的韧带受损造成的。这建议最好你检查一下片子看看是不是有骨头的损伤吧 意见建议：如果没有的话。建议可以做做热敷等。暂时不要进行运动了。运动后会加重关节的损伤的。同时建议可以口服点如舒筋活血片等调理