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建议最好不要喝茶，多喝茶只会使 贫血 症状加重。平时应该多吃富含优质 蛋白质菜截 、 微量元素 (铁、铜等)、叶酸和维栋逝过生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富唤报含营养的同时，具有补血活血的功效。
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贫血的话可以在日常的生活中多吃点红色的食物：比如可以用大红枣泡水喝配合泡上几颗枸杞子，还有就是可以多吃点红小豆或者是多吃点花生米，用他们煮粥喝，也可以吃点生血宁 补血
你好，贫血建议吃带皮的花生米，连续两个星期，会有效的，当然蔬菜也要坚持吃，还可以煮一些赤豆红枣粥。另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点。
建议到医院做系统检查,明确具体病因后再做治疗,复查血糖