您好！ 解决宝宝便秘上火的方法有： 1.建议您最好是早上用意米煮水给宝宝喝，具有消肠的功效; 2.（特别推荐）给宝宝吃点红薯粉，用沸开水调至粘稠状饮食，因为红薯粉润肠，这样对肠胃比较好，对便秘非常见效． 3.(特别推荐)在喂养奶粉时,里面加菊花精，买那种铁罐装的菊花精，是颗粒状的，以二勺奶粉加一勺菊...花精进行冲调，不会影响奶粉的成份，能有效的去内火，解决小儿便秘。 4.多吃水果泥(如香蕉,苹果等),如果您的宝宝较小.可将水果捣乱成糊状后再喂食。 5.平时多给宝宝喝水，小孩子一般都不喜欢喝白开水，可以给他冲果珍喝.