你好，宝宝多喝水对身体非常有好处，但是不建议喝凉白开，建议喝温的白开水。此外，为保证宝宝更好地生长发育，10个月的宝宝在保证原有奶量的基础上可以吃些软饭、烂面碎肉、水果蔬菜等碎食物，建议那时的辅食一天吃3次左右。12个月以上的宝宝就差不多成人能吃的都能吃了。