成都失眠医院日常该怎么护理？
强凡霜_6TH8 2014-01-24 11:23
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失眠症的症状轻重不一，轻者有入睡困顿瓦敲难。有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦有时睡时醒，还有虽睡却多梦等；严重者则整夜不能入睡。失眠症亦可单独出现，也可与 头痛 、眩晕、心悸、健忘等同时出现。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自肿电己的压力,失眠多数是由于紧张压力或最香是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的 中药 来调理的,也可吃 中成药 。
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失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。长期失眠可以造成许多心身疾病和躯体疾病。建议调整好心态，合理安排生活和工作，必要时服用安神补脑液症状会缓解的。
失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免 熬夜 ，睡眠尽量少看刺激大的影响，可以吃点 牛奶 调理身体。
失眠通常指入睡困难或维持 睡眠障碍 ，导致 睡眠时间 减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。长期失眠可以造成许多心身疾病和躯体疾病。建议调整好心态，合理安排生活和工作，必要时服用安神补脑液症状会缓解的。