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这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肾阳不足引起来的表现告昌贸，肾中的阳气具有温煦肢体和维菠葛持正常脏腑功能的作用，在不足的情况下，就会造成你说的表现。这种情况可以采取温阳补肾的措施进串过行调理，建议到中医科进行诊治。
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肾阴虚表现为， 耳鸣 ，夜间 盗汗 ， 遗精 ，不怕冷，舌红少苔。阳虚表现为四肢发冷，夜尿频繁，舌淡，怕冷。据患者的表现可能是阴阳两虚。方用，六味地黄丸，。西药，ATP,VB1,VB12.
这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦。
您这是肾阴虚的明显表现，目前对您这样情况比较好的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸。平时注意规律作息，不要经常 熬夜 ，饮食上多吃点甲鱼、枸杞子、 木耳 等来食补