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健康指导：要 增高 ，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸抗脚"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、 牛奶 、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯抹院恨米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与 果汁 也险司少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
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你好骨骼线完全闭合的情况就说明生长停止了也就是没有机会继续长高了建议只要骨骼线还没完全闭合的情况都是还有机会长高的但是完全闭合的情况就需要平时将自己的腰背挺直帮助伸直脊椎帮助提高2到3厘米的伸高祝一切都好
你好，如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有 长高 的可能。如果发现骨骺线已经闭合或者骨骺线已快要闭合，就要抓紧时间，延迟骨骺线的闭合，争取长高空间。
骨骺线长高是没有什么好的办法的，身高能否如意，取决于几个因素，首先是 遗传 因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。骨骺线应该已经闭合，这种情况下再想长高基本上不可能了。