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许多食材放在一起很有营养的可以一起煮粥的而且效果还相劣会不错很有营养医生概豆询问：请问寸玻评经常喝粥吗？
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你好，这是可以的煮饭的。黑芝麻，黑豆，百合， 薏米 ，核桃，大米，是可以一起煮粥的。
您好，四黑粥能加强身体抵抗力，是白发变黑，不过一天两天是没有效果的，要长期坚持，一到两年。
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你好，这是可以的煮饭的。黑芝麻，黑豆，百合， 薏米 ，核桃，大米，是可以一起煮粥的。
您好，四黑粥能加强身体抵抗力，是白发变黑，不过一天两天是没有效果的，要长期坚持，一到两年。