一种是选择没小刺的鱼,如念鱼,带鱼,等;一种就是在做鱼时特别加工把刺给除去,如 三化导文鱼 ,水煮鱼等这些只吃鱼肉的菜,或者就是做鱼时特出的做法,如下：用小鲫鱼做个清蒸醋溜鱼,多蒸一会,鱼肉酸辣可口,鱼骨头已经软化可以一起吃,但是不会被刺到,鱼骨头已经被软化了,还可以补钙,再者就是吃炸的鱼,小刺一般都给炸脆了,很方便吃的,吃鱼是不能象吃掏孟其它食物一样吃进口中就直接吞下的，吃的时候在口中咀嚼时，舌要仔细地去感觉是否有刺，这一点很重要旧缠饥。