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首选就是纯天然的，减俗无添加剂的，推荐果仙多维，其次就是些营养素含量丰富，同时是低脂肪、低盐和低糖的食品或饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、勒葵维生素A等吉坐洞人体必需的营养素，又避免孩子摄取过量的脂肪、糖和盐分，属于有益健康的零食。
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酸奶、全麦面包、饼干、水果、海苔、奶片等等，个人觉得大人能吃的小孩也可以，但要注意量。零食不能代替正餐，每天不能超过三次。
首选就是纯天然的，减俗无添加剂的，推荐果仙多维，其次就是些营养素含量丰富，同时是低脂肪、低盐和低糖的食品或饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、勒葵维生素A等吉坐洞人体必需的营养素，又避免孩子摄取过量的脂肪、糖和盐分，属于有益健康的零食。
酸奶、全麦面包、饼干、水果、海苔、奶片等等，个人觉得大人能吃的小孩也可以，但要注意量。零食不能代替正餐，每天不能超过三次。