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平足可以是先天的，也可以是后天获得的，在临床中大多数是先天性的串梅，长期站立或 行走 后加剧。平足症的早期发现非常重要，应在发现后积极进行检查和治疗，以明确病因，预防可能出现的骨与关节的不可逆病变，足垫是较常使用的非手术疗法，逼狼可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关卫金典节得到位置改善希望对你有所帮助，
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跟痛症治疗原则： 1.减少局部压迫：可采用海绵跟垫矫形鞋石膏外固定. 2.局部理疗或热敷. 3.痛点封闭：用醋酸氢化 考的松或强的松龙 普鲁卡因 局部注射. 4.外敷活血通络的中草药.
一般情况左脚踝关节疼常因为损伤炎症引起，可以医院外科检查明确，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物建议饮食清淡注意休息，避免剧烈运动劳累，可以热繁忙理疗，应用万通筋骨贴膏，双氯芬酸纳等药物
考虑是你近段时间运动量增 加引起 肌肉韧带损伤，可做局部按摩，口服舒筋活血片， 中药 外洗治疗。