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您好 1白发患者要精神愉快,不要担心紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要挑食,多食豆类毯裕和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食物;3, 中药 首乌片有糟助一定用途;4,头皮按摩有助于医治少白头.口服 葡萄糖酸锌 和维他命b和 胱氨酸 试试,维他命b试试. 注葵趋暖意平日里的饮食习惯,
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多吃一些含维他命B的食品。如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要 偏食 和不吃饭.常常用双手指揉搓头皮.也可以用 梳子 经常梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的效果.如白发是因为其它疾病导致的,应积极治疗有关的疾病
白发多建议你平时注意精神愉快，不要担心紧张，要劳逸结合，确保休息时间和质量，并且调整饮食结构，以防不吃饭，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻， 动物内脏等含铜丰富的食物。此外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维他命b，胱氨酸试试。