，哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，宝宝可以通过母乳摄取这些营养的，对宝宝有益。 需要添加各类水果，饮食搭配合理，在吃水果时一定要吃常温的水果，不能选用凉性水果，以免宝宝消化不好，可食用如葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、西瓜等。