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效果不大，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等；经常吃一些有益于养它竞掏发怪布乌发的食物，增加合震件成黑色素的原料。建议多吃养血补肾的食品以乌发润发。
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你好，这个情况是可以吃的，不过需要综合治疗，白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;调整饮食结构,不要偏食,多食 豆类 和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品
不要太相信广告的，最重要的是不要 偏食 ，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。
您好，您说的情况属于保健的，可以试一试的