好烦哪！我便秘好几年了水果、水也没少吃，目前我还是哺乳期妈妈，帮忙啊！
匿名用户 2011-11-12 20:34
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首先，你最好每天多吃香蕉，早上起来一定貌笼要养成拉一次的习惯，最开始很痛苦，不过以后养成习惯会成条挤崭锅件反射。你在哺乳，一定要注孟队意了，因为这样你体内毒素会增多，影响宝宝。实在不行吃点酚酞片吧，这个不会影响宝宝的……
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喝点液体海参吧！效果会好一点！
多喝点苹果粥
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