意见建议：你好，用大麦芽煮水喝是最有效果的回奶方法，时间一般持续5-7天。要是不再让宝宝吃奶，就会涨奶就会回奶，需要涨7天左右。涨奶的时候不能用吸奶器吸的，你要是吸的话吸的的少会拖长回奶时间