亲爱的，引起 耳鸣 的因素有很多，千万不要着急，下面给你几点建议们泳吴，希望能帮到你： 1、多喝 牛奶 ； 2、多补充富含源浅 蛋白质 和维生素类食物； 3、吃含锌食物； 4、常吃豆制品。唐山五官 医院专家沙半提醒：耳鸣危害大，一定要及时就诊才是关键，同时要做好日常生活中的预防工作！