亲爱的，导致耳鸣的因素有好多，耳鸣时千万不要心急，下方给你几点建议，希望能帮到你： 1、多喝 牛奶认玻 ； 2、多增加富含 蛋白质 和维他命类食品； 3、吃含锌食品；荒菜 4、常吃大豆制品。最后希望早日康复！ 　　唐山 耳鼻喉 医院专家提法究查醒：耳鸣危害大，务必要及时就诊才是关键，同时要做好平日里的防范！